サプリや薬を飲むとき「多めのお水でおのみください」とあるけど
多めの水ってどれくらい？
50ｃｃほどの少ない水分量で取った場合は、薬剤が溶けなかったり、薬剤が食道や胃にとどまったりして、体内に吸収されにくく、効果が出るのも遅くなってしまいます。
一方、200ｃｃ～300ｃcの多めの水で飲むと、薬の溶解が速くなり、体内に吸収される速度も上がり、この時期熱中症の予防にもなるしいい事がいっぱいです。
特に朝一番の服用時は、就寝中に汗をかいたりして体の水分も不足がちなので、
「多すぎ？」と思うくらいのお水で飲むようにしてから、ムクナの効きが驚く程早くなりました。